足るを知る

スッキリ・凛とした生活を送りたい。日々のアレコレ。

カテゴリ: おすすめなモノ

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家でゆっくり過ごしたい日。
食べ過ぎの日が続いて胃腸がおつかれな日。
なんだか疲れてて、自分ひとりのためには何も作りたくない日。

そんな日のお昼ごはん、
私は最近、オートミールを食べています。

↓おすすめのオートミール。くせがなくて美味しく食べられます。



作るのはとっても簡単!

  1. 小鍋(深めのもの)にオートミールを入れる(私は大さじ3杯くらい)
  2. インスタントのカップスープのもと(粉)を入れる
  3. お水を入れる(300mlくらい)
  4. 中火にかける
  5. ふつふつとし始めたらスプーンでかき混ぜながらオートミールが柔らかくなるまで煮る


で、完成。
出来上がりは、おかゆさんのようになります。

これが、本当に美味しい!
カップスープもいろいろと試してみましたが、
ポタージュスープか、トマトポタージュがおすすめです。
(コーンポタージュは、甘すぎました)





2分くらいでできて、すぐに食べられる。
オートミール一袋で何食も作れます。
本当は牛乳や水で煮て、塩分を自分で加えるらしいですが、
カップスープがあれば簡単で味付けも完璧。
仕上げにドライパセリやドライハーブをかけると、
風味よく彩りもきれいです。

実は。
水+かつおだし+薄口醤油で煮て、
納豆+キムチ+小ねぎをのせて食べるのも好き。
でも、ちょっと見た目は、、、、です(笑)
おかゆさんと違って麦の茶色が基本ですので、
なんというか、地味〜な色あい。
でも、これも美味しくておすすめです。

なにより、
満腹感がすごくてお通じが良くなります!
食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富とのこと。

◆オートミール - Wikipedia

子どもたちが、
小腹が空いたときに自分で電子レンジで作ることも。
お家に常備しておくと便利ですよ(^^)

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我が家のお風呂は、カラリ床です。
水がたまらずに便利なのですが、
溝の中に汚れが溜まりやすいのがネック。
毎日、お風呂を使うたびにブラシでこすっているのに、
それでも黒ずんでいました。

この黒ずみをどうにかしたいと、
カビキラーを使ってみたり、
お風呂用洗剤でパックしてみたり。
でも、効果がイマイチ。

ネットで調べてみると、
この黒ずみの原因は、金属石鹸
懐かしのトイレ用洗剤、
サンポールを使ったお掃除が効果的とのこと。

◆風呂場の超ガンコな黒ずみ汚れはサンポールでキレイになる! - もんじゅの知恵

必要なものは、サンポール・キッチンペーパー・ラップ・ブラシ




  1. お風呂場の床にキッチンペーパーを敷き詰める。
  2. その上から、サンポールを均等にまく。キッチンペーパーが緑色に染まるくらいまで。
  3. ラップ(安いラップでオッケー)を上から敷き詰め、パックする。
  4. 換気扇を回しながら、ひと晩放置。
  5. 翌朝、ラップの上からキッチンペーパーを掴み、捨てる。
  6. ブラシでゴシゴシこする。


↓ パック中の様子。
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これで、すっかりきれいになりました♪
壁の下部分にも黒ずみがあったので、
同じ要領でパックをし、ゴシゴシお掃除。
見違えるようにきれいになりました。

アルカリ性の汚れには、酸性の洗剤を。
そして、強力な酸性洗剤は、サンポール。
実感です!

注意点としては、

  • 塩素系洗剤とは絶対に混ぜないこと(有毒ガスが発生する)。
  • 作業中はゴム手袋・マスク・メガネ(ゴーグル)を装着すること。


匂いがかなり強烈なので(それでも、昔のサンポールよりは改善されています)、
気をつけて作業をしてくださいね。

ちなみに。
鏡のくもりも、サンポールパックですっきりと取れましたよ♪
今まで専用の研磨剤で磨いていたのが嘘のように、簡単でした。




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いままで、お皿拭き用のふきんは、
おもに無印良品の落ち綿ふきんを使っていました。

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安くて拭きやすい。
30枚ほど常備し、濡れたはしからどんどん洗濯カゴへ。
まとめて洗濯し、干すのを毎日繰り返していました。

でも、これがなかなかに大変で^^;
小さなふきんを何枚も干すのは、それだけで手間だし、
干す場所も必要です。

そろそろ汚れが目立つようになり、
買い換えようかなと思ったとき。
ふと思いついて、
キャンプでよく使っているキッチンペーパーを代用してみました。

↓これです。



最初はちょこちょこ切り取るのに抵抗が。
でもこのキッチンペーパーは、
何度も洗って使えます。
また、使用済みのものを

お皿拭き→台ふきん→床拭き(窓拭き)→トイレ掃除(玄関掃除)→処分

と使い切ることで、
もったいない思いがなくなり、
掃除ももっとこまめにするようになり、
窓ガラスやサッシのレールがピカピカになり、
洗濯の手間もなくなり、
ふきん用の漂白剤も不要になり、
台ふきんも処分できて、
ついでに雑巾も処分できて、

一石なん鳥にも。
より、快適に過ごせるようになりました。

そこらへんのスーパーやドラックストアーにも普通に売っているので、
買い置きも必要なし。
蛇口にかけておけばすぐに乾くので、
一日のうちに何度も使いまわせます。

「使い捨てはもったいない」と思い込んでいたのですが、
洗濯の水や洗剤、電気代など考えると、
そうでもないな、と。

ちなみに次は、
洗面所のタオルをペーパータオルにする予定です(^^)



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◆ユニクロ公式オンラインストア

冬の洗濯物、点数が多くてうんざりですよね(^^;)。
多いし、かさばるし、乾かないし。

今冬から、妹にすすめられてヒートテックブラトップ(8分袖)を愛用中です。
以前はキャミソール+Tシャツにしていたのですが、
よく考えたらTシャツをブラトップにすれば、
点数が1点減る。
娘も愛用しているので、2点減る。
この差は地道に大きいのです。

ということで、
ヒートテックブラトップ(8分袖)にして、大正解。
ただ惜しいのは、普通のヒートテックのみ。
極暖&超極暖ヒートテックにも、ブラトップタイプが欲しい!

でも一番欲しいのは、
極暖ヒートテック+ブラトップ+ブリファー
ブリファーはパンツ派にはとても便利。
お腹がもたつかないし、しゃがんでも背中が出ません
でも、なぜかユニクロには無いのです、、、。



とりあえず、お客様ご意見箱にリクエストしてみました(笑)





OCNモバイルONEの容量シェアSIMを契約し、
通信費の節約をしました。

■OCNモバイルONEの容量シェア、通信費節約のために契約しました。 - 足るを知る

問題なのは、SIMフリースマホの入手方法。
ですが。
親戚がOCNモバイルONEの契約をすることに。
端末は今使っているものを使い続けるとのこと。

端末とのセットを買ってもらい、
端末だけを買い取らせてもらうことにしました。
私と娘と息子の、3台。

ヨドバシカメラでのお正月セールで、
OCNモバイルONEの同時契約で、
端末代10,000円引き。

私と娘の分は、gooのスマホ「g06」
4インチと小さく、
メモリも1Gと少ないですが、
だからこそ、安くて、使いやすい。
タブレットをデザリングできるし。
1台580円で購入できちゃいました。

入れたアプリは、

・OCNでんわ
・LINE
・FacebookのMessenger
・Google Drive

の4つのみ。
Google Driveは、
LINEで送られてくるファイルやテキストを、
タブレットと同期させるために。

基本、g06は通話のみ。
娘も、KindleFireを持っているので、
デザリングすれば、
他のアプリは必要ありません。

スペックが低いからこそ、
余計なアプリを入れずに済む。
g06を選んで、大正解でした。

息子の端末はこちら。



これも10,000円引きで、15,000円ほどで購入。
息子のキンドルはKindlePaperwhiteなので、
アプリが入れられません。
通学でも持ち歩くので、
色々と使えるスマホが良いと。
自分で色々と見て回り、
選んでいました。
購入も、自分のお小遣いで。

本当はiPhoneが良かったみたいだけれど、
高価ですものね。
自分で働き出したら買えば良いと思います。

事務手数料3,000円も負担させてもらい、
めでたし、めでたし。

子どもたちは、
スマホの設定に夢中です(^^)



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